Massimo Policardi
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Operatore Shiatsu FISieo
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"Ciò che si può offrire agli altri è solo il frutto della propria pratica"
Thich Nhat Hanh 
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Accogli l'autunno con lo Shiatsu: un abbraccio per il tuo benessere

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Massimo Policardi

2024-10-03 12:19

Senti anche tu l'energia dell'estate che lentamente si attenua, lasciando spazio a un'atmosfera più introspettiva? I cambi di stagione possono portare

Emozioni e salute: un viaggio nella visione estremo orientale e lo shiatsu

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Massimo Policardi

2024-08-17 17:55

Secondo la millenaria saggezza della medicina cinese in cui lo shiatsu affonda le proprie radici, le nostre emozioni non sono solo stati mentali...

Approfitta dei benefici dello Shiatsu per rigenerarti durante l'estate!

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Massimo Policardi

2024-07-04 11:31

Con l'arrivo dell'estate, è il momento perfetto per scoprire i meravigliosi benefici dello Shiatsu.

Il Tocco che Rilassa: Come lo Shiatsu Può Ridurre il Cortisolo

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Massimo Policardi

2024-05-28 17:32

l cortisolo è un ormone dello stress rilasciato in risposta a situazioni di stress o tensione emotiva...

Lo shiatsu in primavera: equilibro e benessere secondo la visione estremo orientale

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Massimo Policardi

2024-04-07 18:00

Con l'arrivo della primavera, la natura si risveglia e il nostro corpo segue il ritmo di questo cambiamento. Secondo la medicina cinese, la primavera è ass...

Dimentica il dolore cervicale con lo Shiatsu!

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Massimo Policardi

2023-10-09 16:58

Hai mai sperimentato quel fastidioso dolore al collo che sembra non volerti abbandonare mai? Il lavoro davanti al computer o lo stress quotidiano....

Scopri come lo Shiatsu può favorire un sonno riposante e rigenerante!

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Massimo Policardi

2023-09-12 11:43

Tra i tanti benefici dello Shiatsu è la sua capacità di promuovere un sonno di qualità, consentendoti di godere di un riposo rigenerante...

Come lo shiatsu migliora la condizione degli sportivi e la performance degli atleti: un'analisi dei benefici

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2023-02-06 17:10

Negli ultimi anni, l'applicazione dello shiatsu allo sport sta diventando sempre più popolare, poiché si è scoperto che può aiutare gli atleti a migliorare la l

5 benefici dello shiatsu in gravidanza
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Il riequilibrio psicofisico indotto dallo Shiatsu offre una naturale soluzione a molti disturbi della gravidanza, permettendo un decorso armonico e sereno

Di mamma ce n'è una sola. Trattala bene!
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Massimo Policardi

2018-06-28 23:19

Lo shiatsu è Il regalo perfetto per la festa della mamma...

Cambio di stagione difficile? Un aiuto arriva dallo shiatsu: la primavera
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2018-04-03 12:29

Da sempre il clima e i ritmi stagionali hanno avuto un forte impatto sulla salute individuale. I cambi di stagione non fanno eccezione...

I benefici dello shiatsu per le persone in cura per il cancro
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Secondo una ricerca svolta presso l’ospedale St Barts di Londra lo Shiatsu può aiutare i pazienti in cura per il cancro. Lo Shiatsu è utile per alleviare l’affa

Shiatsu: dolci pressioni per stare meglio
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2017-06-01 13:09

Lo shiatsu in gravidanza si rivela particolarmente utile per alleviare i piccoli disturbi di questo periodo. Così come l’agopuntura, questa tecnica si fonda sul

Shiatsu: un'arte per la salute e per lo sport
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2017-05-01 13:49

Un regolare ricorso allo Shiatsu si è dimostrato estremamente utile in numerosi aspetti della pratica sportiva

Sorprendi chi ami con un regalo speciale
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Massimo Policardi

2017-02-10 17:03

San Valentino: l’occasione ideale per regalare lo shiatsu

Costruire l'energia yin durante la gravidanza
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2017-01-21 18:02

Molte persone credono che per avere un bambino sano, una donna incinta dovrebbe mangiare cibi il più nutrienti possibile.

Shiatsu e dolore mestruale
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Dolore addominale, lombare, cefalea irritabilità e altro ancora, sono disturbi che spesso accompagnano la donna in questo periodo. Una serie di disfunzioni che

Stress da rientro? Un aiuto arriva dallo shiatsu
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2016-09-05 21:16

Passare da un periodo più o meno lungo di vacanza e spensieratezza, magari immersi in un mare cristallino...

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2016-08-30 22:00

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Se tendete a rimuginare, se spesso pensieri ciclici e ossessivi non vi lasciano riposare, se la vostra mente non si ferma mai e gira intorno, come un criceto su

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Secondo la millenaria saggezza della medicina cinese in cui lo shiatsu affonda le proprie radici, le nostre emozioni non sono solo stati mentali...

Secondo la millenaria saggezza della medicina cinese in cui lo shiatsu affonda le proprie radici, le nostre emozioni non sono solo stati mentali, ma hanno un impatto profondo sulla nostra salute fisica.

 

Esse sono strettamente connesse al flusso di energia vitale, chiamato Qi o Ki, che scorre attraverso il nostro corpo. Quando le emozioni sono equilibrate, il Qi fluisce liberamente, nutrendo gli organi e mantenendo il benessere generale. Al contrario, le emozioni in generale (non solo quelle considerate “negative”), se intense o represse ma soprattutto mantenute per troppo tempo, possono bloccare il Qi creando squilibri energetici che sfociano in disturbi fisici e malattie.

 

La medicina cinese individua cinque emozioni principali associate ad altrettanti organi:

 

  • Legno (Fegato): rabbia, irritabilità, frustrazione
  • Fuoco (Cuore): gioia eccessiva, agitazione, insonnia
  • Terra (Milza): preoccupazione, rimuginio, ossessione
  • Metallo (Polmoni): tristezza, malinconia, afflizione
  • Acqua (Reni): paura, ansia, terrore


 

Come lo Shiatsu può aiutare:

 

Lo Shiatsu, antica arte e tecnica di trattamento a mediazione corporea originaria del Giappone, si basa proprio sui principi della medicina cinese. Attraverso la pressione delicata e specifica su punti e meridiani del corpo, lo shiatsu aiuta a:

 

  • Rilassare i muscoli contratti a causa dello stress emotivo
  • Migliorare la circolazione del Qi
  • Ripristinare l'equilibrio energetico
  • Promuovere il benessere fisico e mentale

 

In particolare, lo shiatsu può essere utile per:

 

  • Riduzione degli effeti negativi dell'eccesso di stress
  • Miglioramento del sonno
  • Attenuazione di dolori muscolari e tensioni
  • Gestione della rabbia e dell'irritabilità
  • Rafforzamento del sistema immunitario

 

Lo shiatsu non si sostituisce alla medicina tradizionale, ma può essere un valido alleato per il mantenimento del benessere e la prevenzione di disturbi legati alle emozioni e non solo.

 

Se sei interessato a saperne di più su come lo shiatsu può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio emotivo e fisico, contattammi e fissa un appuntamento per una prima seduta.

 

In generale oltre al trattamento shiatsu, è importante coltivare uno stile di vita sano che includa:

 

  • Alimentazione equilibrata
  • Attività fisica regolare
  • Tecniche di rilassamento come la meditazione e lo yoga
  • Sonno adeguato
  • Relazioni interpersonali positive

 

Prendendosi cura di corpo e mente, è possibile raggiungere un armonioso equilibrio interiore e vivere una vita più sana e felice.

 

Massimo Policardi

Operatore Shiatsu 


 

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