Il cortisolo è un ormone dello stress rilasciato in risposta a situazioni particolarmente pressanti di natura fisica o psicologica. Un aumento prolungato dei livelli di cortisolo può avere effetti negativi sulla salute ad esempio; aumento dell'ansia, dell'infiammazione e dell'affaticamento.
Attraverso la pressione di palmi e pollici su specifici punti del corpo il trattamento Shiatsu favorisce il rilassamento profondo aiutando a ridurre i livelli di cortisolo e promuovendo uno stato di calma e benessere.
Inoltre, lo Shiatsu può migliorare la circolazione sanguigna, stimolare il sistema linfatico e favorire il rilascio delle tensioni muscolari. Questi effetti benefici contribuiscono a ridurre la tensione fisica e mentale, fornendo un sollievo dallo stress e una riduzione dei livelli di cortisolo.
Come si può facilmente intuire, lo Shiatsu può essere un'ottima opzione per coloro che desiderano migliorare la proprio qualità di vita, anche mantenendo i livelli di cortisolo sotto controllo. È importante sottolineare che il trattamento di Shiatsu dovrebbe essere eseguito da un professionista qualificato per garantire una pratica sicura ed efficace.
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Massimo Policardi
Operatore Shiatsu FISieo