Lo Shiatsu è un trattamento a mediazione corporea che può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo.
Il cortisolo è un ormone dello stress che viene rilasciato in risposta a situazioni di stress o tensione emotiva. Un aumento prolungato dei livelli di cortisolo può avere effetti negativi sulla salute, come l'aumento dell'ansia, dell'infiammazione e dell'affaticamento.
Attraverso la pressione di palmi e pollici su specifici punti del corpo, lo Shiatsu favorisce il rilassamento profondo e stimola il sistema nervoso parasimpatico, responsabile della risposta di rilassamento. Ciò aiuta a ridurre i livelli di cortisolo e promuove uno stato di calma e benessere.
Inoltre, lo Shiatsu può migliorare la circolazione sanguigna, stimolare il sistema linfatico e favorire il rilascio delle tensioni muscolari. Questi effetti benefici contribuiscono a ridurre la tensione fisica e mentale, fornendo un sollievo dallo stress e una riduzione dei livelli di cortisolo.
Pertanto, lo Shiatsu può essere un'ottima opzione per coloro che desiderano ridurre lo stress, promuovere il rilassamento e migliorare il benessere generale, contribuendo a mantenere i livelli di cortisolo sotto controllo. È importante sottolineare che il trattamento di Shiatsu dovrebbe essere eseguito da un professionista qualificato per garantire una pratica sicura ed efficace.
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Massimo Policardi
Operatore Shiatsu FISieo