"Così dunque il saper fare è il mantenimento della vita.
Non dimenticare di osservare le quattro stagioni e di adattarsi al caldo e al freddo; di armonizzare allegria, collera e tristezza e di essere tranquilli nel riposo e nell’azione,
di regolare lo yin/yang "
Lingshu, Capitolo 8
Shiatsu: una grande arte per la salute
Lo shiatsu è un'arte e una tecnica per la salute e la vitalità di origine Giapponese, permette di recuperare e conservare il benessere psicofisico coinvolgendo la sfera fisica, psicologica ed emotiva.
Adatto a tutti e a tutte le età, utile per ridurre e alleviare mal di schiena, dolori cervicali, sciatalgia, stati ansiosi. Migliora il riposo notturno e il tono dell’umore, incrementa la mobilità osteo-articolare, migliorando la flessibilità e diminuendo la dolorabilità.
Agisce prevalentemente per mezzo di pressioni manuali di palmi e pollici (shi = dito atsu = pressione) lungo i meridiani e i punti indicati dalla millenaria tradizione orientale.
Per molti aspetti lo shiatsu e suoi effetti sono simili all’agopuntura, tuttavia agendo per mezzo della pressione manuale, piuttosto che con gli aghi, risulta meno invasivo